¿Cómo mejorar mi técnica individual con el balón?

En el mundo del fútbol, hay acciones futbolísticas que marcan la diferencia. Aquellas acciones que generan elogios por parte del entorno o el grupo de personas que te observan, acciones que te convierten en 'el diferente' de tu equipo. Hablamos de la técnica de golpeo y precisión del balón. Estas habilidades son básicas y fundamentales al momento de jugar, ya que facilitará el transcurso del juego, siempre y cuando, dominemos bien la técnica. Por ello, te vamos a recomendar unos ejercicios para que puedas desarrollar y potenciar estas habilidades, te servirán de mucho:

• Iniciaremos con la parte interna del pie. El ejercicio consiste en tomar el balón y destinarlo con este borde a tu compañero (si estás solo, puedes practicar con la pared). Esperarás el retorno del balón para posteriormente utilizar el otro pie y dar el pase. Es importante que trotes al realizar este ejercicio, pues la preparación cardia es de suma importancia para el partido. Ten en cuenta la precisión de tu pase, practícalo.

• Ahora bien, el pase largo y con precisión es una de las habilidades más valoradas en el deporte rey, es por ello que, el ejercicio consistirá en pegarle el balón y que impacte en el mismo palo del arco (si no te encuentras en una cancha, cualquier objeto es válido). El propósito es destinar el balón precisamente a un punto objetivo. Una vez dominada esta habilidad, estarás preparado para dar un pase largo con destino

• El 'golpeo' con la cabeza también es una técnica que debemos dominar. Es importante practicar el impacto, tanto con la parte derecha, como con la parte izquierda, aplicando un pequeño salto. El 'cabezaso' deberá salir potente y con dirección. Esta habilidad te convertirá en el terror de tus rivales en el área.

• Este ejercicio es recomendable que lo practiques con un compañero. Pues en esta ocasión, tomarás una distancia de 2 metros y empezarás dar pases con el borde interno a una velocidad en que la puedan controlar. La intensidad que le agreguemos al entrenamiento servirá para desarrollar la técnica individual.

• Luego, practicaremos el pase con la parte externa-empeine, tanto con el pie derecho, como con el izquierdo. Acá deberás de recepcionar el balón en el aire, al impactar con el botín, deberá llegar a tu compañero (o a la pared en caso te encuentres solo). Esto servirá para mejorar tu técnica en ambos pies y no tengas ninguna dificultad en la hora del partido.

• Por último, volveremos a tomar la distancia de 2 metros con nuestro compañero, y nos daremos pases a través del 'cabezaso'. Es fundamental que durante el ejercicio, el pase con la cabeza sea preciso y mantengan el balón en el aire en todo ese transcurso.

La técnica es un factor preponderante a la hora de jugar al fútbol. Es el valor que te convertirá en un jugador diferente. Para esto, volvemos al tema de la auto-confianza, que nos permitirá a ejecutar cada acción de la mejor manera. Aquí dejaremos un video creado por Eeepale, donde podrás observar como realizar cada entrenamiento mencionado. Te deseamos toda la suerte del mundo en tu desarrollo deportivo.